SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL
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近期吹起一股SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL的穿搭風潮
SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL不再只是男孩專屬
或是運動時才能穿
越來越多女孩的鞋櫃裡
也悄悄地多了一雙SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL
將SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL是為時尚穿搭的必備單品。
究竟連各大明星都搶穿的神級SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL有哪些呢？
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SKECHERS (女) 運動系列 Synergy-11973NVSL
SKECHERS休閒鞋，向來以時尚、舒服著稱
* 適合運動走路休閒，造型簡潔。
* 柔軟透氣花紋網布面料，美觀及實用性兼具。
* 柔軟的內裡材質，完美呈現SKECHERS強調的舒適感受。
* 全長的記憶型泡棉鞋墊，讓您走的每一步就像踩在枕頭上一樣舒服。
* Flex Elite 輕量避震緩衝鞋底，運動健走時腳步更加輕盈，享受輕鬆自在的運動過程。
* 彈力橡膠牽引大底，使每個步伐轉換都平穩有效率。
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專家建議：女孩練拳擊 20分鐘高效燃脂又健康！
新聞描述: 匯流新聞網記者黃興文／台北報導
想要擁有完美的曲線，努力跑步、做瑜珈，總是不見成效嗎？台北市聯合醫院仁愛院區醫師周宗翰表示，有氧拳擊運動將有氧與肌力結合，可在短短20分鐘的有趣節奏中提升基礎代謝，更能增強心肺功能。
韓劇《我的維納斯》中，一名超重、經常昏倒的女主角，終於在拳擊的鍛鍊中找回健康與真愛。拳擊運動可讓腰部、腹部等不停地運動，能充分燃燒體內過多的脂肪，花同樣的時間卻能將燃脂推到最大化，這也正是風靡都會女性的迷人之處！
循序漸進甩肉，不會變成金剛芭比
擔心拳擊運動會成肌肉女？世界泰拳聯盟（WMF）國際級裁判、中山拳館館長朱煦清表示，拳擊運動的好處不少，包括有效燃脂塑型、提高反應力與專注力、增加協調能力，更能釋放壓力及提高自信心。他解釋，女孩的肌肉結構與男性大為不同，只要別大量進行重量訓練、吃高蛋白食品等，否則長出像是阿諾的肌肉也不是那麼容易。
台北市聯合醫院仁愛院區醫師周宗翰表示，與一般有氧舞蹈最大的不同處，拳擊有氧融合了許多防身術的概念及武術在動作之中，每個動作都有它的主要攻擊目標，運動時，可以充分利用這樣的小趣味進行，在中醫來看是疏泄肝氣的好方法，也可以提升基礎代謝，拳擊有氧可以增強心肺功能、肌肉耐力。
周宗翰指出，進行有氧運動的時候，可以較順暢、規律地呼吸，進行無氧運動時，呼吸沒有固定的節奏，還可能常常喘氣。肌肉除了維持人體姿勢、幫助活動外，還有一個許多人不知道的作用「提高體溫」。運動一段時間，肌肉功能增強，基礎代謝率也會隨之提升，所以拳擊有氧運動絕對是減重燃脂的好幫手。
他提醒，運動有益身心健康，近年來國人運動風氣盛，各地的健康中心都是人潮不斷，但是任何運動前要適度熱身，運動後也要進行適度冷身，別忽略運動可能會帶來的傷害。
【泰拳教練朱煦清小檔案】
學歷：輔仁大學法律系畢業
級別：中量級
年齡：41歲
身高：174公分
體重：85公斤
父親為跆拳教練3歲多開始接觸跆拳，就讀北市成功高中時期正式拜師學習泰拳，目前為北市中山拳館館長，推廣武術運動不遺餘力，同時擁有世界泰拳聯盟（WMF）國際級泰拳教練、世界泰拳聯盟（WMF）國際級A級泰拳裁判、世界拳擊理事會（WBC）職業拳擊裁判等資格。
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新聞照來源：黃興文攝
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